SfatFarma logo 7/30/2017

Smoothie exotic cu banane, mango și kaki ~ SfatFarma - Farmacistul tău online

Smoothie exotic cu banane, mango și kaki



smoothie exotic

     Prefer fructele locale, dar din când în când mă răsfăț cu câte un smoothie cremos din fructe exotice. Printre preferatele mele sunt fructele kaki (am scris un articol despre ele), e musai să le consumați când sunt moi, doar atunci sunt dulci și zemoase.
    Am tot găsit în ultima vreme niște mango foarte gustoase. În general, fructele exotice (și ananasul a fost delicios, avocado e foarte cremos și bun) sunt de calitate, sau așa am avut eu norocul să găsesc de fiecare data în magazine.

    Ingrediente:

  • 1 banană coaptă și dulce 
  • 1 kaki copt și dulce 
  • 1 mango copt și dulce :) 
  • 3/4 pahar de apă sau mai mult sau mai puțin în funcție de consistența dorită 
  • (opțional) 2 lingurițe de pudră de lucuma - (lucuma este o pulbere rezultată în urmă uscării fructului de lucuma, are un gust dulceag, mie mi se pare uneori că seamănă cu gustul de dovleac caramelizat. Conține cantități însemnate de beta-caroten, care ajută la menținerea funcționării normale a celulelor, vitamina B3 și fier. Acest produs este foarte bogat în fibre.) Eu o adaug pentru că îmi place mult aroma pe care o dă. 
    Mod de preparare:

    Blenduiți tot și savurați!
    Poftă bună!

V-a plăcut articolul? Nu uitați să vă abonați la noutăți!




0 comentarii până acum

Trimiteți un comentariu

smiley
:)
smiley
:(
smiley
:))
smiley
:((
smiley
=))
smiley
=D>
smiley
:D
smiley
:P
smiley
:-O
smiley
:-?
smiley
:-SS
smiley
:-f
smiley
d(
smiley
:-*
smiley
b-(
smiley
h-(
smiley
g-)
smiley
5-p
smiley
y-)
smiley
c-)
smiley
s-)
smiley
d-)
smiley
w-)
smiley
:-h
smiley
:X
Arată emoticoanele smiley