Apa este esențială pentru o stare bună de sănătate, însă nevoile variează de la individ la individ. Recent am aflat din diverse surse, că timpul potrivit pentru a bea apă, dar şi pentru a îmbunătăţi eficacitatea ei pentru corpul uman este următorul (pe langa asta trebuie să consumaţi apă de indată ce vă e sete!):
- două pahare de apă imediat după trezire – ajută la “activarea” organelor interne şi la îmbunătăţirea funcţionării acestora
- un pahar de apă cu 30 minute înaintea unei mese – ajută digestia
- un pahar de apă înainte de a face baie – ajută la scăderea tensiunii sanguine
- un pahar de apă înainte de culcare – ajută la evitarea unui atac cerebral sau de cord (inimă).
V-a plăcut articolul? Nu uitați să vă abonați la noutăți!
0 comentarii până acum
Trimiteți un comentariu