SfatFarma logo duminică, decembrie 16, 2018

Smoothie cu zmeură, kiwi și mentă ~ SfatFarma - Farmacistul tău online

Smoothie cu zmeură, kiwi și mentă



smoothie

 Abia aștept să vină din nou sezonul capșunilor… salivez numai când scriu despre ele, ca să nu mai spun ce chin e când trec prin piață și le văd pe cele din import. Din păcate acestea sunt departe de a fi organice și mi-e teamă să le consum pentru că știu că, poroase cum sunt, rețin foarte multe pesticide.
 
 Astfel, mă consolez în continuare cu fructe exotice (mango, avocado, ananas, kiwi sunt cât de cât ok chiar dacă nu sunt organice) și cu brumă de mere și pere organice pe care le mai găsesc și pe care le contopesc în blender cu multe frunze verzi.
 
 Am făcut o pasiune în ultima săptămâna pentru combinația de kiwi cu zmeură (am găsit zmeură congelată în Cora pe care nu scrie organic, dar producătorii se jură pe ambalaj că nu sunt stropite).

 Astăzi am combinat următoarele ingrediente: 
- 1/2 cană zmeură congelată;
- 2 kiwi;
- câteva frunze de mentă.

 Preparare: 
 Am fabricat după cum știți deja, adică am pus totul în blender, am adăugat apă și am învârtit un minut până când fructele și frunzele au cedat de tot.

 Am repetat figura și pe seară și bine am făcut pentru că m-am simțit revigorată din plin!
 
 Enjoy!

V-a plăcut articolul? Nu uitați să vă abonați la noutăți!




0 comentarii până acum

Trimiteți un comentariu

smiley
:)
smiley
:(
smiley
:))
smiley
:((
smiley
=))
smiley
=D>
smiley
:D
smiley
:P
smiley
:-O
smiley
:-?
smiley
:-SS
smiley
:-f
smiley
d(
smiley
:-*
smiley
b-(
smiley
h-(
smiley
g-)
smiley
5-p
smiley
y-)
smiley
c-)
smiley
s-)
smiley
d-)
smiley
w-)
smiley
:-h
smiley
:X
Arată emoticoanele smiley