Majoritatea cuplurilor care vor să conceapă un copil se așteaptă ca acest lucru să se întâmple imediat. Însă realitatea este cu totul alta. Pot trece câteva luni și, uneori, câțiva ani, până când visul lor va deveni realitate, chiar dacă nu există cauze medicale care să împiedice concepția.
Iată 4 sfaturi care te pot ajuta să concepi mai repede un copil:
Renunță la anticoncepționale din timp
Organismul are nevoie să își regleze producția de hormoni fără ajutorul pilulelor, injecțiilor sau altor metode de contracepție.Urmărește-ți ciclul menstrual
Notează-ți datele în care a început și s-a terminat perioada de menstruație. Analizează împreună cu medicul tău care sunt perioadele în care ovulezi. Mai poți încerca și testele de ovulație, precum și aplicații care te ajută să-ți amintești exact când ai avut ultima menstruație.Renunță la obiceiurile nesănătoase
Pentru a concepe rapid un copil, atât tu, cât și partenerul de cuplu, ar trebui să renunțați la obiceiurile nesănătoase. Consumul de alcool reduce nivelul de testosteron, precum și numărul spermatozoizilor, crescând totodată riscul apariției unor anomalii ale spermatozoizilor. Consumul de tutun și droguri afectează mobilitatea spermatozoizilor. Mâncărurile nesănătoase afectează și ele calitatea spermei. Nutrienții pe care ar trebui să-i consumi sunt zinc, acid folic, calciu, vitamina C și vitamina D.Utilizează lubrifianți “prietenoși”
Nu este indicat să utilizezi lubrifianți atunci când vrei să concepi un copil pentru că ei pot acționa ca spermicide. Totuși, există și formule speciale pentru cuplurile care doresc să conceapă un copil.Citește articolul și pe SfatulPărinților.ro.
V-a plăcut articolul? Nu uitați să vă abonați la noutăți!
0 comentarii până acum
Trimiteți un comentariu