Ingrediente:
- 3-4 banane
- 3-4 linguri cu migdale crude
- 10-15 linguri cu fulgi din nucă de cocos
- o lingură cacao sau pudră de roşcove
- cremă de cocos pentru topping (se găsește la majoritatea magazinelor bio)
Mod de preparare:
Bananele se pisează cu furculiţa şi se amestecă cu fulgii din nucă de cocos şi cu migdalele mărunţite. Într-un vas cu diametrul mic (cam 10 cm) se pune o folie alimentară. Jumătate din compoziţia cu banană se pune peste folie şi se presează cu degetele. Cealaltă jumătate se amestecă cu o lingură de cacao şi se toarnă peste primul strat. Şi acesta se presează cu degetele după care se trage uşor de folie şi se scoate din vas.
Alternativ, se pot forma și mini torturi ca și în imagine.
Se aşează pe o farfurie şi se decorează cu topping-ul de cocos și cu nuci.
Poftă bună!
V-a plăcut articolul? Nu uitați să vă abonați la noutăți!
Delicios :-f
RăspundețiȘtergere